セッション＋α

セッション時に簡単なワークを一緒に実践していただきます。

おうちでもセルフケアをしていただける方限定のセッション。

簡単なエクササイズや運動、食事やサプリ指導もご希望の方にオススメなセッションです。

他力５割、自力５割でよりご自身のお身体と向き合い方はお問い合わせください。

骨格の老化をゆるやかに

キツいトレーニングは長続きしないですよね。

このメソッドは他力１０割でも変化していきますが、セルフケアや身体を動かすことが苦ではない方、骨格を整えることと同時進行してご自身のお身体と正面から向き合ってメンタル面からも整えていきたい方にコチラのメニューはオススメのセッション内容です。